これが私の生きる道　555！

自分が自分を許していないと


心も身体もとーっても苦しい。


自分が自分のする事を許していないと


他人が氣になり、揺さぶられ、また元に戻ってしまう。




でも自分で自分の事を許す、それでいいよと許す、やりたい事やっていいよと許す。

それでも本当にそれでいいの？と聞き返してくる自分もいる。そんな事しないでよ、と抵抗する。

その時はその声の感情を受け止めてあげる。

「そうだよね、怖いよね…不安だよね…」

何度も何度も声をかけてあげる。

その内「わかってくれた」という感覚が芽生えて、ジワっとあたたかいものが広がる感じがする。

「今まで守ってくれてありがとう、もうそんなに頑張らなくていいよ」と声をかける。


そうして自分を許して認めていくと、本当にフワッと強く安心して心も身体も軽くなる。


自分に声を出して問いかけると、身体が、魂が答えてくれる。


ひとつひとつ丁寧に、ひとつひとつ自分を迎えに行って、クリアにしていこう。


十二単という鎧を脱ぐために。



と最近思って実践している、ヨッシーでした❗️



ほんとーーに、食いしばらなくて、頑張らなくていいと思うんです。


もう充分頑張ってきたんですから。